集中力を高めるメリット



最近は、子育て中の人達の間では「やる気スイッチ」
という言葉が広まり、このスイッチが付くと、集中して
物事に没頭するということで、とくに受験生の子供 が
いる家庭では、どうすれば自分の子供にそのスイッチが
付くのかと、頭を悩ませる回数が増えていると思います。



「やる気スイッチ」=「集中力を高める」こ となんですが、
自ら集中力を高めると、同時に脳の機能も高まるので、
勉強や仕事をすれば、順調に作業を進むことができます。




自然と頭の回転も速くなり、記 憶力や理解力なども
活発化するので、集中力を高めるには、この様な
メリットが出てくるのです。



またスポーツに関しても、世界を目指すアスリート達は、
突発 的なことで少しでも動揺してしまうと、高い記録を
たたき出すことができなくなったり、試合に負けてしまう
ことが出てくるので、日頃からすぐに集中力を高め る
訓練をしていることが分かります。



ダイエットに関しても、成功者の殆どは大変な努力をしますが、
努力をする為には、低カロリーの食事や効率がある運動し ないと
痩せないので、それらを持続するには、集中しないとできない
ことが多々ありますね。



そう思いますと、できない・継続できないことが多いと、
集中力が ないのかと伺えることがあり、逆に達成感が
多ければ多いほど、集中力が高いということが分かりますよね。






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