集中力を高める音楽



勉強や仕事、創作時をはじめ、
さまざまな場面で役に立つのが集中力です。



集中力を高めると、自分が普段出している以上の
高い能力を発揮することが出来るよ うになり、
記憶力や体力といったほかの多くの能力を
最大限引き出すことが出来るようになります。



結果として、能率があがったり、意図していた
以上によいも のが完成したり、素晴らしい成果を
あげることが可能になるのです。



集中力は、日々のちょっとしたことで
高めていくことが可能です。



たとえば、音楽。音楽に は、人の脳に働きかけ、
集中力発揮に欠かせないα波を出す働きがあります。



ただし音楽であればなんでもそうだという
わけではなくて、心身をリラックス状態 に
導いてくれる音楽に限ります。



ヒーリングミュージックの類や、
自然界の音を集めたCDなどがいいでしょう。

クラシック音楽もおすすめです。



特にモーツァ ルトの楽曲は、
α波を出すのにとても有効とされています。



モーツァルトのピアノソナタを聞いていると、
記憶力や学習能力がアップするというのは、
海外の実 験でも明らかにされていることです。



また、モーツァルトのマーチは、
集中力を高めると同時に気分を明るく
前向きにさせてくれるのに役立ちます。





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