集中力と脳波



集中力と脳波は密接に関係しています。


まず、脳波と言っても色々な種類があり、
それぞれが色々な役割を担っています。


θ波は、記憶力と閃きに関連する脳波 で、
想像力を必要とする作業や記憶が
必要な勉強に関与しています。


α波はもっともよく聞く脳波で、
これはリラックスした状態の時に出るものです。


完全な覚 醒状態よりも
頭が冴えた状態を示しています。


β波は通常の覚醒状態を指し、つまり、
目が覚めている時の脳の状態です。


閃き力はありませんが、
長時間の作業 や単純労働に向いています。


他にもγ、δ波があります。


γは怒っている時や興奮状態を指し、
δは睡眠している時の意識のない状態を指します。


集中している ときに発生する脳波がθ波であり、
意図的にθ波を発生させると、集中力を高める
ことができます。


集中力と相互関係にあるのがθ波なのです。


興味のある本を 読むと、一度で克明に
その内容を覚えていることがありますが、
これは脳がθ波の状態になっていることを
意味しています。



θ波は、脳の部位に長期記憶を保存 している
海馬という部位の働きを手助けする役割が
あるので、そうした事態を引き起こすのです。



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